Mục lục

Chóng mặt – Liệu có phải là bệnh lý?

Chóng mặt không phải là bệnh lý mà là trạng thái mất cân bằng hoặc lâng lâng mất phương hướng. Bạn có thể cảm thấy như sắp ngất xỉu hoặc môi trường xung quanh đang di chuyển / quay xung quanh mình.

Một số biểu hiện phổ biến của chóng mặt bao gồm:

Cảm giác quay cuồng, mất thăng bằng
Cảm giác bồng bềnh, lâng lâng
Cảm giác khó chịu hoặc nặng đầu

Chóng mặt là trạng thái mất cân bằng hoặc lâng lâng mất phương hướng

Nguyên nhân gây chóng mặt

Chóng mặt có thể đến từ một số nguyên nhân phổ biến như:

Rối loạn tiền đình (Rối loạn tai trong)
Say tàu xe
Chóng mặt tư thế kịch phát lành tính (BPPV)
Tác dụng phụ của thuốc
Cơ thể quá nóng, mất nước đột ngột
Tình trạng sức khỏe tiềm ẩn: tuần hoàn kém, nhiễm trùng, rối loạn thính lực, đau nửa đầu, chấn thương, thiếu máu, tụt huyết áp, rối loạn lo âu,…
Ngộ độc

Phương pháp điều trị chóng mặt

Thông thường, chóng mặt có thể được điều trị tại nhà. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cần có biện pháp can thiệp để các triệu chứng dứt hẳn hoặc không tái phát.

Một số biện pháp điều trị chóng mặt:

Thuốc và các bài tập tại nhà có thể giúp kiểm soát sự cân bằng, cải thiện các vấn đề về tai trong.
Chóng mặt tư thế kịch phát lành tính (BPPV) có thể được giải quyết bằng các liệu pháp vận động, vật lý trị liệu. Phẫu thuật là một lựa chọn trong các trường hợp BPPV ở thể nặng.
Bệnh Meniere được điều trị bằng tiêm thuốc không thường xuyên hoặc phẫu thuật tai, kết hợp với chế độ ăn ít muối lành mạnh.
Chứng đau nửa đầu được điều trị bằng thuốc và thay đổi lối sống, ví dụ như nhận diện và tránh các tác nhân gây đau nửa đầu.
Rối loạn lo âu có thể được điều trị bằng thuốc và kết hợp vận động, trị liệu tâm lý.
Uống nhiều nước giúp khắc phục tình trạng chóng mặt do tập thể dục quá nhiều, nóng hoặc mất nước.
Chụp MRI hoặc CT để xác định trong trường hợp nghi ngờ chóng mặt do đột quỵ hoặc bị tổn thương đầu

Trong một số trường hợp khác, bác sĩ có thể yêu cầu bạn thực hiệnmột số bài kiểm tra thính giác và kiểm tra thăng bằng:

Kiểm tra thị giác: Theo dõi chuyển động của mắt theo chuyển động của vật thể, có thể kèm theo nước hoặc không khí được đặt trong ống tai của bạn.
Kiểm tra chuyển động của đầu: Nếu bác sĩ nghi ngờ chứng chóng mặt của bạn là do chóng mặt tư thế kịch phát lành tính, bác sĩ có thể làm một bài kiểm tra cử động đầu đơn giản gọi là động tác Dix-Hallpike để xác minh chẩn đoán.
Hậu quang học: Thử nghiệm này giúp xác định bộ phận nào của hệ thống cân bằng mà bạn dựa vào nhiều nhất và những bộ phận nào có thể gây ra vấn đề cho bạn. Bạn được yêu cầu đứng bằng chân trần trên bục và cố gắng giữ thăng bằng trong các điều kiện khác nhau.
Thử nghiệm ghế quay: Khi thực hiện bài kiểm tra này, bạn ngồi trên một chiếc ghế được điều khiển bằng máy tính di chuyển rất chậm theo một vòng tròn.
Ngoài ra, bạn có thể được yêu cầu làm xét nghiệm máu để kiểm tra nhiễm trùng và các xét nghiệm khác để kiểm tra sức khỏe tim, mạch máu.

Chóng mặt tái phát – Nên làm gì?

Nếu cơn chóng mặt của bạn tái phát, hãy làm theo những lời khuyên sau:

Ngồi hoặc nằm xuống ngay lập tức và nghỉ ngơi cho đến khi hết chóng mặt. Việc này giúp ngăn ngừa khả năng bạn bị mất thăng bằng, có thể dẫn đến ngã và chấn thương nghiêm trọng
Tránh di chuyển hoặc thay đổi tư thế đột ngột
Luôn sử dụng tay vịn khi đi lên hoặc xuống cầu thang
Sử dụng gậy hoặc khung tập đi nếu cần thiết
Thực hiện các bài tập thể chất giúp cải thiện sự cân bằng, như Yoga và Thái Cực Quyền,…
Tránh lái xe ô tô hoặc vận hành máy móc hạng nặng nếu bạn thường xuyên bị chóng mặt mà không có dấu hiệu báo trước
Có chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm rau, trái cây và protein nạc giúp ngăn ngừa chóng mặt
Tránh caffeine, rượu và thuốc lá: những chất này có thể gây ra chóng mặt hoặc làm cho bệnh trầm trọng hơn
Uống ít nhất [0,4 x cân nặng của bạn] lít nước, ngủ đủ bảy giờ trở lên mỗi ngày và tránh các tình huống căng thẳng
Có thể dùng thuốc không kê đơn, chẳng hạn như meclizine (Antivert) hoặc thuốc kháng histamin, nếu bạn cảm thấy buồn nôn kèm theo chóng mặt. Những loại thuốc này có thể gây buồn ngủ, vì vậy không nên sử dụng chúng khi bạn cần hoạt động hoặc làm việc hiệu quả
Nếu bạn nghi ngờ nguyên nhân chóng mặt của mình là do thuốc hay lo lắng về tần suất/ mức độ nghiêm trọng của cơn chóng mặt, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc giảm liều hoặc chuyển sang một loại thuốc khác

Hạn chế thay đổi tư thế đột ngột giúp hạn chế tình trạng chóng mặt

Các loại thuốc điều trị chóng mặt

Thuốc điều trị chóng mặt thường tập trung vào việc điều trị tình trạng cơ bản

Ví dụ như:

Thuốc phòng ngừa chứng đau nửa đầu thường được kê đơn nếu bạn bị chóng mặt hoặc chóng mặt kèm theo chứng đau nửa đầu.
Thuốc chống lo âu cũng có thể được kê đơn để giảm mức độ nghiêm trọng của các cơn lo âu gây chóng mặt.

Một số loại thuốc khác cho chứng chóng mặt như:

Thuốc nước hoặc thuốc lợi tiểu có thể được sử dụng để điều trị các tình trạng như bệnh Meniere gây tích tụ chất lỏng ở tai trong.
Thuốc kháng histamin và thuốc kháng cholinergic là hai trong số các loại thuốc kê đơn duy nhất tập trung hoàn toàn vào việc điều trị chóng mặt thay vì tình trạng cơ bản
Thuốc kháng histamin không kê đơn là một lựa chọn khác, mặc dù các biến thể gây buồn ngủ ít hiệu quả hơn trong việc điều trị chóng mặt

Cách ngăn ngừa chóng mặt

Xây dựng cho bản thân một lối sống lành mạnh:
- Uống đủ nước: Mỗi người nên uống 0,4 đến 0,6 lít nước trên 1 kg cân nặng
- Ngủ đủ giấc: Ngủ ít nhất 7 tiếng/ngày, ngủ sâu, hạn chế các gián đoạn khi ngủ
- Ăn đủ chất: Xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, ăn đúng giờ
- Rèn luyện thêm bằng các hoạt động lành mạnh phù hợp với thể chất như: tập thể dục, Yoga,…
Bổ sung thêm các chất dinh dưỡng như vitamin, sắt,…
Hạn chế căng thẳng, stress đến mức tối đa
Hạn chế tiêu thụ muối, rượu, cafein và thuốc lá. Theo Mayo Clinic – một trung tâm y tế học thuật phi lợi nhuận của Mỹ tập trung vào chăm sóc sức khỏe, giáo dục và nghiên cứu tổng hợp: tiêu thụ thường xuyên các chất này có thể làm trầm trọng hơn các triệu chứng của bạn.

Xây dựng cho bản thân một lối sống lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa chóng mặt

————————————————————————————————————————————————————————————————————

TPBVSK Dưỡng não Ích Nhân – Thế hệ Dưỡng não công nghệ Nano, hỗ trợ hiệu quả cao với Đau đầu, Mất ngủ

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Dưỡng não Ích Nhân ứng dụng công nghệ Nano hiện đại, kết hợp Nano Ginkgo Biloba và Nano Rutin, giúp:

Hỗ trợ tăng cường tuần hoàn não và tuần hoàn ngoại vi, giúp giảm đau đầu, mất ngủ, chóng mặt, tê bì tay chân, suy giảm trí nhớ, rối loạn tiền đình do lưu thông máu kém.
Hỗ trợ tăng sức bền thành mạch, giảm nguy cơ tai biến mạch máu não do tắc mạch, thành mạch kém.

Bạn có thể xem điểm bán Dưỡng não Ích Nhân TẠI ĐÂY

Hoặc Đặt mua hàng chính hãng TẠI ĐÂY (miễn phí giao hàng toàn quốc khi mua từ 5 hộp)